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중년이 되면서 근육은 점점 빠지고 뱃살, 나잇살이 찝니다. 젊었을때는 조금만 노력하면 빠지던 살이 나이가 들면서 적게 먹어도 운동을 많이 해도 잘 안빠집니다. 많이 움직이고 조금 먹어도 살이찌는 이런 현상은 호르몬 변화에 …